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에버글로우 던던 걸그룹 에버글로우(EVERGLOW)는 어제 3월 1일 방송되었던 SBS 인기가요의 무대를 마지막으로 자신들의 첫 번째 미니앨범인 '레미니선스(reminiscence)'의 공식 활동을 모두 마쳤습니다.에버글로우는 지난 2월 컴백 후에 타이틀 곡 던던(DUN DUN)을 앞세우고 더욱 강렬하고 파격적인 퍼포먼스로 한층 더 업그레이드된 모습을 보여주었습니다. 각종 예능 및 음악방송에 출연하며 한 달여 동안 아주 활발한 활동을 펼치며 팬들에게 즐거움을 주었습니다.에버글로우 던던 뮤직비디오는 현재 8100만뷰를 돌파하며 전 세계 유튜브 K-POP 일간 조회수와 주간 조회수 1위를 차지하는 기록을 보여주었습니다. 앨범 발매 직후에도 월드와이드 트렌드 랭킹과 트위터 실시간 트렌드 랭킹에서 글로벌 화제성 순위를 장악하기.. 더보기
신혜선 나이 런닝맨 결백 배우 신혜선은 1989년 서울 출생으로 서울국악예술고등학교 음악연극과와 세종대학교 영화예술학과를 졸업하였습니다. 2012년에 KBS 2TV 드라마 '학교 2013'을 통해 데뷔하였고, 현재 소속은 YNK 엔터테인먼트입니다. 신혜선은 어린 시절부터 배우를 꿈 꿔왔다고 합니다. 지금이야 배우의 길을 걷고 있으니 어린 시절의 꿈을 이루었다고 할 수 있습니다. 하지만 지금의 자리에 서기 까지 수많은 오디션에서 탈락하고 오디션 기회조차 받지 못하는 등 가슴 아픈 시간도 많았다고 합니다. 드라마에서 현재 신혜선의 위치는 주연이지만, 신혜선은 과거 단역부터 시작하여 한 단계, 한 단계 차근차근 성장한 케이스입니다. '학교 2013' 이후, '오 나의 귀신님', '그녀는 예뻤다' 등의 드라마에 조연으로 출연하였습니다... 더보기
아는형님 허재 2월 29일 JTBC 예능 프로그램 '아는형님'에는 '뭉쳐야 찬다'에 출연 중인 허재, 김병현, 이형택이 출연하여 화려한 입담을 과시하며 형님들과 시청자들에게 큰 웃음을 안겨주었습니다. 특히 농구 대통령 허재는 선수 시절 승부욕이 넘쳤던 것으로 유명했었는데, 당시의 비화를 이야기 하며 즐거움을 주었습니다. 허재는 교실 문을 열고 등장하면서 서장훈에게 자기 안 보고 싶었냐며 인사를 건냈습니다. 서장훈이 호칭을 어떻게 해야되는지 당황하자 허재가 그냥 편하게 이야기 하고 다독여 주었습니다. 형님 멤버인 서장훈 역시 농구선수 출신이라 농구계의 형님인 허재와의 만남에 처음에는 다소 긴장한 모습이었는데요. 서장훈도 승부욕에서는 둘째 가라면 서러워할 선수였기에 벌금은 자신이 허재보다 더 많이 냈을 거라며 지지 않는 .. 더보기
씨잼 여자친구 래퍼 씨잼이 럽스타그램으로 또 다시 화제를 모으고 있습니다. 씨잼은 어제 과감한 럽스타그램으로 실시간 검색어의 주인공이 되었는데요. 그는 '침대에서 바라본 너("watching you on my bed")'라는 글과 함께 다수의 여자친구 사진을 과감하게 럽스타그램에 공개하였습니다. 사진 중에는 씨잼의 여자친구가 샤워를 마치고 나와 속옷만 입고 있는 사진과 물기를 닦고 있는 사진 등을 볼 수 있었는데요. 이러한 사진들에 대해 네티즌들의 반응은 다양했습니다. 비록 아주 눈살이 찌푸려지는 사진들은 아니었지만 다소 과감한 사진들이기에 그럴 수 밖에 없다고 생각됩니다. 이러한 반응에 씨잼은 담배를 피는 사진을 올리면서 "우월감은 열등감이다"라고 대응하기도 했습니다. 이 게시물에 씨잼의 절친으로 알려진 비와이가 ".. 더보기
박성광 이솔이 5월 결혼 개그맨 박성광이 오는 5월 2일 결혼식을 올린다고 밝혔습니다. 또한 그의 예비 신부가 배우 출신 이솔이라고 밝혀지면서 실시간 검색어 1위를 점령하며 그녀에 대한 많은 관심이 집중되고 있는 상황입니다.이솔이는 배우 출신이지만 지금은 연기 활동을 하고 있지 않다고 합니다. 배우였을 당시에는 웹드라마 '이웃의 수정씨'에서 주연을 맡았습니다. 그리고 몇 편의 CF 모델로도 활동했다고 하네요.현재 박성광의 소속사 SM C&C에서는 박성광의 예비 신부가 이솔이가 맞냐는 질문에 처음에는 개인 사생활을 이유로 말을 아꼈지만 어차피 숨겨질 일은 아니기에 이솔이가 맞다고 답하였습니다.박성광 이솔이 두 사람의 나이 차이는 박성광이 7살 많습니다. 다소 오랜 기간 알고 지내던 사이에서 작년 가을부터 진지한 만남을 가져왔다고 .. 더보기
최민환 율희 쌍둥이 출산 오늘 26일 KBS 2TV '살림하는 남자들 시즌2'에서 최민환과 율희 부부의 쌍둥이 출산 현장이 공개되면 가슴벅찬 감동의 시간을 안겨주었습니다. 한편 아쉽게도 오늘을 마지막으로 살림하는 남자들 시즌2에서 하차하는 최민환은 지난 24일 군 입대로 잠시 방송을 떠나게 됩니다. 오늘 방송에서 최민환 율희 부부는 쌍둥이 출산을 위해 병원을 방문하였습니다. 다소 긴장되고 떨리는 마음으로 수술실 밖에서 대기하던 최민환은 드디어 1분 간격으로 울리는 쌍둥이의 울음 소리를 듣고서야 가슴을 쓸어내렸습니다. 쌍둥이의 출산을 무사히 마친 율희도 건강한 모습으로 미소를 지으며 엄치척을 들어올렸습니다. 출산하느라 힘들었을 텐데도 불구하고 정말 씩씩한 엄마의 모습을 보여주어서 시청자들을 미소짓게 하였습니다. 최민환 율희 부부의.. 더보기
31번째 코로나 환자 직장 씨클럽 대구지사 서울 강남 본사 주소 이동경로 신천지 다단계 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 국내 31번째 확진 환자(61·여)가 최종 양성 통보 전까지 서울 강남부터 대구를 오간 것으로 확인되고 있는데요. 이때문에 이 환자가 전국을 감염시키고 있는 슈퍼전파자가 아니냐는 얘기가 나오고 있습니다. 대구광역시는 어제 18일 오전, 이와 관련된 브리핑을 통해 '31번 확진자 동선'을 공개했습니다. 하지만 31번째 환자의 직장으로 알려진 씨클럽 업종에 대해서는 환자가 정확하게 말을 하고 있지 않다고 하여 확산에 대한 우려가 커지고 있는 상황입니다. 대구시에 따르면 이 환자는 지난 6~7일 이틀 동안 직장인 씨클럽 대구 지사로 출근했다고 합니다. 씨클럽 대구지사 위치는 대구 동구 뷰티크시티테라스 오피스텔 201호로 알려져 있습니다. 동대구역과는 약 392m 떨어진 .. 더보기
LH국민임대아파트 모집공고 쉽게 확인하는 방법(PC 및 모바일) LH국민임대아파트 모집공고 안녕하세요. 오늘은 LH국민임대아파트 모집공고를 빠르고 쉽게 확인할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 클릭 몇 번으로 아주 간단하게 볼 수 있으니 아래 내용 참고하시어 확인하시기 바랍니다. PC 및 모바일 모두 동일하게 진행하실 수 있는데요. 다만 '공고문'을 다운로드 하여 세부 내용을 확인하고자 하시면 파일을 열고 볼 수 있는 한글 또는 PDF 뷰어가 설치되어 있어야 합니다. 하지만 설치되어 있지 않더라도 너무 걱정하지 마세요. 뷰어 프로그램을 힘들게 별도로 찾아서 설치하실 필요 없이, 해당 사이트에서 문서 뷰어 다운로드 서비스를 제공하고 있으니 선택 후 깔아주시기만 하지만 됩니다. 그럼 바로 확인해보도록 하겠습니다. PC에서 확인하는 방법1. 포털 사이트에서 'L.. 더보기
경단녀 재취업 유망 자격증 1위 보육교사 2급 경력단절 여성 경력단절 여성 재취업 유망 자격증 1위! '보육교사 2급' 경력단절 여성 재취업 유망 자격증 1위! "보육교사 2급" 뉴엠 논스톱 패키지로 파격 할인받고 시험 없이 한방에 취득하자! ['선착순' 보육교사 2급 뉴엠 논스톱 패키지 파격 할인 이벤트] 이론 8과목 + 대면 8과목 = 논스톱 패키지 (최대 70% 할인) #정원 마감 시 신청 불가 [이런 분들에게 추천해 드립니다] 1. 경력단절로 인해 재취업을 희망하는 여성분들 2. 일과 병행하여 보육교사 자격증 취득을 원하시는 분 3. 어린이집 시설 운영을 준비하고 계시는 분들 [보육교사란?] 영유아의 보육, 건강 관리 및 보호자와의 상담 그 밖에 보육 시설의 관리 운영 등의 업무를 담당하는 전문 직종입니다. [보육교사 진로 및 전망?] 저출산 문제 개선을 .. 더보기
심리상담사 방과후 지도사 등 28종 자격증 취득 무료 온라인 강의 심리상담사, 방과후지도사 등 28종 자격증 취득 온라인 무료 강의! 지금 상담 신청하세요 교육청 등록 온라인 교육 평생교육원인 한국 능률교육평가원에서는 재능기부 이벤트를 맞이하여 선착순 수강신청자에 한해 교육원 내 28개의 심리상담사, 지도사 자격증 중 최대 3 과정의 수강료를 무료 지원 중에 있습니다. 모든 자격증은 국무총리 산하 한국 직업능력개발원에 정식으로 등록되어 있어 해당 자격증의 필수조건인 '자격 기본법 제17조'에 의거한 법적 효력을 지니고 있습니다. 이에 일반 심리상담센터 업무 외에서 보건복지부 사회서비스 바우처 심리지원 서비스 등에 제공인력을 등록 역시 가능합니다. 100% 온라인 교육으로 진행되는 해당 과정들은 PC, 모바일 등으로 강의 수강과 시험 응시가 가능하며 자격증 별 4~6주의.. 더보기
우리아이 성장판이 닫히기 전, 롱키원으로 키워주세요! 효과 및 가격 상담 우리아이 성장판이 닫히기 전 롱키원으로 키워주세요! [키 작은 아빠 박남정, 내 딸은 나보다 크게 키웠다!] - 한 때 춤의 황제였던 가수 박남정은 현재 두 딸의 아버지로서 자신의 작은 키가 대물림될지 모른다는 걱정에 자녀 키 성장에 있어서 누구보다 세심하고 꼼꼼하게 따졌다고 합니다. 그런 그가 선택한 제품이 바로 롱키원 프리미엄! 현재 둘째 딸인 박시우 양도 꾸준히 먹고 있다는 롱키원의 특징을 꼼꼼히 살펴보세요! [롱키원은 무엇인가요?] - 롱키원은 식품의약품 안전처로부터 기능성과 안전성을 인정받아 깐깐한 공정과정의 절차를 밟아 탄생된 키 성장 시기의 아이들을 위한 개별인정형 건강기능식품입니다. [롱키원은 어떤 성분이 들어있나요?] - 롱키원에는 국내 최초 식약처로부터 기능성과 안전성을 인정받은 황기 .. 더보기
커요키 성장판 자극으로 쑥쑥! (6세 이상) 성장기 필수품 인증 성장판 자극으로 쑥쑥 성장기 필수품 인증받은 '커요키'"수면 미세전류 성장판 자극 마사지기기" 미국·중국·한국 3개국 특허 획득 KC인증마크 획득 국내 최초 수면 미세전류 성장판 자극 기기 성장기 필수품 인증받은 '커요키' 커요키는 미국·중국·한국에서 특허받은 제품이며, KC인증마크로 안정성을 더한 제품입니다. 커요키로 아이의 무한한 잠재력을 응원해 주세요. (소문내기 활동을 통해 경제적 대가를 제공받을 수 있음) ▶ 관련 포스팅 우리아이 성장판이 닫히기 전, 롱키원으로 키워주세요! 효과 및 가격 상담 아역 배우 되는 법 연기 모델 댄스 무료 체험 수업 이벤트 더보기
팥의 효능 및 특징 팥 효능 및 특징 연중 밤의 길이가 가장 긴 동지는 '팥죽 먹는 날'입니다. "동지 팥죽을 먹어야 진짜 나이를 한 살 더 먹는다"는 말도 전해 집니다. 우리 조상들이 동짓날에 팥죽을 쑤어 먹은 것은 팥이 액을 물리친다고 믿었기 때문입니다. 과거에는 붉은 색은 재앙과 악귀를 물리치는 벽사의 색이었습니다. 그래서 아들을 낳은 후에는 붉은 고추를 대문 앞에 걸었습니다. 콩과에 속하는 팥은 동양이 원산이며 한명(漢名)은 소두, 적두, 홍두입니다. 국내에서는 오곡 중 쌀, 보리, 콩 다음으로 중요한 작물입니다. 주성분은 당질(50~57%), 단백질(20%)이며, 대두, 땅콩과는 달리 지방 함량(0.6~2%)이 적은 것이 특징입니다. 팥의 가장 유명한 영양성분은 비타민B1(100g당 0.45mg)입니다. 이 비타민.. 더보기
고구마 효능 및 특징 알아보기 고구마로 할 수 있는 요리는? 고구마 효능 및 특징 아프리카 나이지리아 사람들은 고구마를 많이 먹으면 쌍둥이를 임신할 가능성이 높아진다고 믿고 있습니다. 고구마에는 난포 자극 호르몬(FSH)의 분비를 높이는 물질이 풍부하게 들어 있다는 것이 그 이유인데요. 실제로 고구마를 주식으로 하는 요르바 족의 쌍둥이 출산율은 세계 최고이며, 이 부족 임산부의 FSH 수치가 매우 높은 것으로 확인되었습니다. 구구마는 습관적으로 담배를 피우는 사람에게 훌륭한 폐암 예방 식품입니다. 왜냐하면 고구마에는 항암·항산화 물진인 베타-카로틴과 비타민C가 풍부하게 함유되어 있기 때문입니다. 미국 존스 홉킨스대학의 연구진은 혈중 베타-카로틴 수치가 높을수록 폐암에 걸릴 위험이 줄어 든다는 사실을 밝혀냈습니다. 고구마 100g당 베타-카로틴 함량은 113㎍입니다.. 더보기
영단기 100% 당첨! 꽝 없는 가위바위보로 에어팟 2 득템하기 영단기 100% 당첨! 가위바위보로 에어팟 2를 노려라! [100% 당첨 가위바위보 이벤트! 이기고 에어팟X영단기 패스 노리자!]영단기 패스 출시 기념!토익 졸업을 위한 100% 당첨 이벤트!' 커넥츠 영단기가 지구상에서 가장 FLEX한 어학 프리패스를 출시했습니다.토익·토스·오픽·토플 등 어학 전 강좌 1년 수강에 에어팟 2까지 덤으로 제공하는 '영단기 패스'입니다! 그래서 신상 출시 기념 이벤트도 FLEX하게 준비했습니다!지금 영단기 가위바위보 이벤트 참여만 하면 100% 당첨!상품은에어팟X영단기패스·신세계 상품권 10만 원·BHC 뿌링클 치킨·스타벅스 등열공러에게 꼭 필요한 것들로 꽉꽉 준비했습니다! 가위바위보 이겨도 져도 무조건 당첨이지만, 이왕이면 이겨서에어팟X영단기패스 노려보세요!그럼 바로 가.. 더보기
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아역 배우 되는 법 연기 모델 댄스 무료 체험 수업 이벤트 소극적이고 낯가리는 내 아이 활발하고 적극적으로! (연기·댄스·모델 1일 체험 프로그램) 소극적이고 낯가리는 내 아이 활발하고 적극적으로! 연기·댄스·모델 적성검사 1일 무료 체험 아역배우 드라마 캐스팅 1위(이례에서 국내 아역배우 드라마 캐스팅 6~70%를)이자 한국모델협회 공식 아카데미(아시아 모델 어워드 주관사)인 ‘이례’에서 5~13세의 자녀를 둔 부모님들 대상 연기·댄스·모델 1일 무료체험을 통해 전문가가 내 아이의 성향이 어떤지를 분석해주는 프로그램을 론칭하여 운영하고 있어요. 약 2시간 동안 또래의 친구들과 반 편성을 통해 연기·댄스·모델 체험 수업을 통해 재미있게 즐기고 놀면서 소극적이고 낯가리는 내 아이가 활발하고 적극적으로 뛰어노는 모습도 흐뭇하게 보시면서 내 아이가 어떠한 성향을 갖고.. 더보기
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쉽고 간편한 앤뷰티 쓰리고 다이어트 쉽고 간편한 '앤뷰티' 쓰리고 다이어트 다이어트! 알 만큼 알고, 해볼 만큼 해봤다면 이번에는 조금 다른 다이어트에 도전해보자! [식약처 인정 성분, 앤뷰티 3GO 효과] 식약처에서 기능성을 인정받은 삼성제약 앤뷰티 다이어트의 3가지 효과 1. 체지방 줄이GO 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음을 식약처로부터 기능성을 인정 받은 '와일드망고종자추출물', '돌외잎주정추정추출분말' 성분을 사용합니다. 2. 건강 지키GO 키토산 성분은 게나 새우의 껍질에 있는 다당류로 혈중 콜레스테롤 개선과 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 피부탄력 살리GO 핑거루트의 판두라틴 성분은 국내 최초로 '체지방 감소·피부 보습·탄력 개선·자외선에 의한 피부 손상으로부터 피부 건강을 유지·도움을 줄 수 있음'을 정식으로 인.. 더보기
초등생 겨울방학, 일간대치동 7일 무료 수업 이벤트! 우리 초등생 아이들이 겨울방학을 알차게 보낼 수 있는 절호의 기회! 줄 서서 들어야 했던 대치동 수업 이제는 집에서 들을 수 있어요! 아이가 좋아하는 대치동 수업! '일간대치동' 7일 무료 수업 이벤트 영단기, 공단기, 스카이에듀의 에스티유니타스가 만든 신개념 초등 학습 브랜드, '일간대치동' ‘소수의 학생들만 듣는 대치동 수업, 누구나 들을 수는 없을까?’라는 생각 하나로 1:4 초등 전문 화상과외인을 만들었습니다. ○ 대치동 학원 원장진이 직접 집필한 교재 ○ 재미·실력을 동시에 갖춘 SKY대 출신 대학생 튜터 ○ 전국의 친구들과 함께하는 50분 화상 수업 ○ 월 55,000원(두 과목 77,000원/ 세 과목 99,000원) 그리고 현재 일간대치동은 재수강률 90%, 회원 성장률 653% 증가, 아.. 더보기
브로콜리의 효능 및 특징 브로콜리 요리 음식 브로콜리는 양배추와는 사촌 간이고 꽃양배추와는 형제뻘로서 라틴어로 '가지(branchium)라는 의미입니다. 가지과에 속하는 짙은 녹색 채소로 녹색 꽃양배추라고도 불리웁니다. 요즘은 사철 구별 없이 먹을 수 있지만, 엄밀히 말하면 겨울 채소입니다. 브로콜리는 11월에서 3월까지가 제철입니다. 브로콜리의 효능 및 특징브로콜리의 최대 장점은 비타민C, 베타-카로틴 등 항산화 물질이 풍부하다는 것입니다. 항산화 물질은 우리 몸에 쌓인 유해산소를 없애 노화와 암, 심장병 등 성인병을 예방하는 것이 주 역할입니다. 특히 비타민C는 브로콜리(100g 당 98mg) 두세 송이면 하루 필요한 분량을 섭취할 수 있습니다. 이것은 레몬의 2배, 감자의 7배에 해당하는 양입니다. 비타민C는 기미, 주근깨를 없애는 등 피부 .. 더보기
버섯의 종류 및 각 버섯 별 효능과 특성 대부분의 버섯은 수분이 많으며, 열량은 100g당 30kcal 정도로 낮습니다. 버섯은 고단백 식품이며 미네랄과 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 피 속의 콜레스테롤을 낮추어 주는 구아닐산이 함유되어 있으며, 베타 글루칸 성분도 포함되어 있어 변비를 예방해줍니다. 이러한 효능을 가지고 있는 버섯을 자주 먹으면 비만을 예방할 수 있으며, 콜레스테롤을 감소 시킬 수 있습니다. 또한 암과 심장병 예방에도 좋은 효능이 있는 식품으로서 대지의 음식이라 불리고 있습니다.예로부터 표고버섯은 동양의 요리에서는 꼭 포함되는 식품 재료였으며, 감기 초기에도 먹는 것으로 알려져 있습니다. 열이 나거나 초기 감기의 오한 때 민간 요법으로 말린 표고버섯 8개에 물을 세 컵 정도 붓고 물의 양이 반으로 줄어들 때까지 약한 불.. 더보기
알츠하이머형 치매와 혈관성 치매 예방 식품 알츠하이머형 치매 예방 식품알츠하이머 치매 환자의 뇌에서 신경 전달 물질인 아세틸콜린이 눈에 띄게 감소하는 것이 목격되었습니다. 이것을 근거로 하여 일부 학자들은 아세틸콜린의 분해를 막는 약이 치매 치료에 효과적일 것이라고 생각하였습니다. 따라서 음식들도 아세틸콜린의 원료인 콜린과 레시틴 등이 많이 함유된 식품들이 치매 환자에게 좋을 것이라고 보고 있습니다.이러한 음식 중에는 아직 우리나라에 수입되지 않은 브라질 너트를 비롯하여 우유, 콩, 계란, 통밀 등이 있습니다. 아세틸 L 카르니틴이란 영양 물질도 아세틸콜린을 생산하고 기억력을 좋게 하여 병의 진행을 막습니다.아연과 비타민E가 알츠하이머형 치매에 좋은 효능이 있다는 연구 결과도 나와 있습니다. 노인 수백 명을 대상으로 한 미국 국립 노화 연구소의 .. 더보기
키위의 효능 및 특성 중국 양자강 주변이 원산지인 키위는 1906년 경 뉴질랜드 사람들이 들여와서 개량하여 만든 과일입니다. 키위는 비타민C, 칼륨, 식이 섬유가 풍부하게 함유된 과일입니다.키위의 대표적인 영양 요소는 비타민C입니다. 비타민C는 기미와 주근깨가 생기는 것을 예방해주며, 피로를 풀어주는 역할을 합니다. 또한 면역력을 높여주어 스트레스와 질병으로부터 사람을 보호해줍니다.하루에 보통 크기의 키위 한 개만 먹어도 비타민C 75mg을 섭취할 수 있기 때문에, 하루 한 개의 키위로 하루에 요구되는 권장 양을 섭취할 수 있습니다.담배를 피는 흡연자들이라면 키위를 먹는 것이 좋습니다. 비타민C는 담배 한 개를 피울 때마다 25mg 정도 비타민C가 없어지기 때문입니다.키위는 낮은 열량과 낮은 지방을 가지고 있습니다. 또 비타.. 더보기
토마토의 효능과 특성 일반적으로 토마토는 붉은색입니다. 이것은 토마토에 라이코펜이라는 색소가 들어있기 때문입니다. 최근 선진국에서 연구를 진행했는데, 이러한 붉은색을 띠게 하는 라이코펜 색소가 심혈관 질환을 예방하고 혈당을 낮추는데 효과가 있다는 결과가 있었습니다. 또한 폐암, 대장암, 전립선암, 유방암 등 암 예방에도 탁월하며 노화 방지에도 많은 도움을 준다고 합니다.미국 하버드 대학에서도 국민들을 대상으로 연구 조사를 실시하였습니다. 40세 이상의 남녀 4만 8천 여명을 5년 동안 두 그룹으로 나누어 진행하였습니다. 토마토 요리를 일주일에 10번 이상 먹는 그룹과 일주일에 두 번 정도 먹는 그룹으로 나누었습니다. 연구 조사 결과 일주일에 10번 이상 먹는 사람들이 일주일에 두 번 먹는 사람들 보다 전립선 암 발생의 위험 .. 더보기
포도의 효능 및 특성 우리나라의 옛 의학 서적인 동의보감에서 설명하고 있는 포도는 맛이 달고 독이 없으며 편안한 성질을 가진 과일입니다. 또한 포도는 기를 보완해주며 살 찌는데 도움이 되며 소변을 잘 볼 수 있게 해준다고 설명되어 있습니다. 중국 서적인 본초강목에서도 포도가 순조로운 소변 활동과 이뇨 작용을 돕고 소장에 좋은 과일이라고 얘기하고 있습니다.하지만 소화 능력이 떨어지는 사람은 포도를 너무 많이 먹으면 좋지 않습니다. 너무 과다하게 포도를 먹으면 배 아래 쪽이 더부룩해지고 배가 차가워질 수 있기 때문입니다. 따라서 소화 능력이 떨어지는 사람은 적은 양의 포도를 먹는 것이 좋습니다.포도의 주요 성분은 물과 당분입니다. 물은 포도의 85퍼센트 정도를 차지하고 있으며 나머지 15퍼센트가 당분으로 이루어져 있습니다. 포도.. 더보기
올리브유 효능 및 특성 올리브유가 건강 식품으로 알려진 것은 프랑스, 이탈리아, 그리스 등 유럽 지중해 나라 사람들의 긴 평균 수명과 심장병에 걸리는 확률이 낮다고 해서 알려지기 시작했습니다. 해당 나라의 사람들은 요리 시에 올리브유를 거의 매번 빼놓지 않고 사용하기 때문입니다. 그래서 지중해식의 식사는 건강 장수 식사 법으로 알려졌으며, 그 핵심은 바로 올리브유입니다. 지중해 연안에 위치한 나라의 사람들은 지방 섭취가 매우 많습니다. 우리나라 사람의 경우 하루에 섭취하는 열량 중 지방에서 섭취하는 열량이 약 20퍼센트 정도 되는데, 지중해 연안 사람들은 지방에 거의 40퍼센트 정도나 얻고 있습니다.이렇게 지중해 사람들이 미국 사람보다도 더 많은 지방 음식을 먹는데도 혈중 콜레스테롤이 적고 심장병 발생이 낮은 이유에 대해 과학.. 더보기
토란의 효능 및 특성 1년 중 1월에서 3월까지 제철인 토란의 껍질을 벗겨 보면, 토란 전체를 뒤덮고 있는 끈적끈적한 점성 물질을 볼 수 있습니다. 이 점성 물질이 바로 토란의 약효 성분으로서 갈락탄과 뮤탄이라는 성분입니다. 갈락탄과 뮤탄은 단백질과 당질이 혼합된 요소들입니다.갈락탄과 뮤탄의 효능은 다양합니다. 간 건강에 도움이 되며 위궤양을 예방에 합니다. 장 운동을 활발하게 해주어 소화가 잘 이루어질 수 있게 도와주기 때문에 변비 예방에 좋습니다. 게다가 노화를 억제하고 피 속의 콜레스테롤을 낮추는 효능까지 있습니다.이러한 여러 효능 때문에 토란을 땅에서 자라는 계란이라고 부릅니다. 토란은 사실 우리나라가 원산지는 아닙니다. 토란의 원산지는 인도 북부부터 인도차이나 반도에서 자라납니다. 토란은 소화가 잘 되는 식품입니다... 더보기
굴의 효능과 특성 굴에는 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장병이나 뇌졸증 예방에 도움이 되는 타우린 성분이 많이 포함되어 있습니다. 국내 연구 결과에 의하면 타우린을 하루에 3g 정도 약 한 달 간 꾸준히 섭취하면 피 속의 콜레스테롤 수치가 약 10퍼센트 감소된다고 합니다. 동물에게도 실험을 진행하였는데, 타우린을 공급한 동물에게서 위궤양이나 간이 손상되는 것을 억제해주며 알코올 분해 및 혈당을 조절하는 것으로 밝혀졌습니다. 또한 눈의 망막을 보호하고 혈압을 낮춰주는 결과도 보여지고 있습니다. 고양이에게 타우린을 전혀 제공하지 않으면 그 고양이는 점차 눈이 보이지 않게 됩니다.타우린은 호랑이나 고양이와 같은 육식 동물들의 몸에서는 생성되지 않습니다. 사람들 역시 자체적으로 타우린을 만들 수는 없습니다. 타우린은 해산물에 많이 .. 더보기
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